לסרטון הזה נחשפתי במהלך לימודי הנחיית קבוצות אותו אני לומדת ובמהלכו ממש דמעתי מעצב.
✅ ההגדרה היבשה של התמכרות היא: התניה בלתי נשלטת לחזור על פעולה גם אם נוגדת את רצון בעליה. היא תופעה של שימוש חוזר בכמויות הולכות וגדלות של חומר או התנהגויות הגורמות להנאה, אשר מביאים את המשתמש בהם למצב שבו מניעה של שימוש גורמת למצוקה ודחף להשתמש שוב. כלומר, זהו מצב של תלות נרכשת פסיכולוגית וגופנית, בחומר או בפעילות כלשהם.
התמכרות יכולה להיות לדברים רבים: סוכר ופחמימות, מסכים, טלפון, משחקי מחשב, אלכוהול, עישון וסיגריות, מין, סמים, קניות, אוכל, ספורט ועוד.
💡 יש התמכרות נוספת והיא נקראת וורקוהוליות – אנשים שמכורים לעבודה.
מאז הקורונה, אנחנו יותר ויותר מדברים על איזון בית עבודה.
🎈 במהלך העבודה שלי עם מועמדים וא.נשים שאני מלווה אני נחשפת לזה שהם לא רוצים להמשיך בטירוף שהם עבדו בו קודם, הם רוצים גם חיי משפחה וזמן פנוי.
לפעמים אני ממש מקבלת רשימת "מכולת" לפי קילומטראז' היה מישהו שממש עשה לי טבלה:
2 ק"מ מהבית – יום עבודה מהבית
10 ק"מ מרחק מהבית – יומיים עבודה מהבית
וכך הלאה...
🤗 מודה שגם אני הייתי קצת וורקוהולית בתחילת דרכי העצמאית, לאט לאט למדתי לשחרר ולקחת לעצמי קצת פסק זמן.
🤸♀️ עם הזמן, הבנתי ששום דבר לא בורח ויש גם מחר. ויותר מהכל כאשר אני לא בלחץ להספיק אני הרבה יותר רגועה ונהנית הרבה יותר מהעבודה.
מקפידה על ספורט פעמיים בשבוע, יוצאת ללימודים, מקפיצה לאימון כדורגל ועושה עוד דברים שאני אוהבת לצד העבודה.
👆 אז קחו לכם כמה דקות לצפות בסרטון המטלטל הזה ותשתדלו לעשות איזון בחיים שלכם. (ממליצה להראות גם לבני ובנות הנוער שלכם).
שבוע מקסים ורגוע לכולם💖